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一碗麻辣烫的热量有多少啊

时间:2020-08-13 12:57:10 /人气:979 ℃
一碗麻辣烫的热量有多少啊

来自摩羯面对现实的回答:

一碗麻辣烫的热量大概有200-300大卡。

麻辣烫每605克大约含有热量871卡路里,麻辣烫的热量高不高主要取决于原料,如果蔬菜类多些热量并不是很高。清淡少油的麻辣烫可以适量食用,麻辣烫的热量数值在减肥上还是很理想的,还会帮助大家进行减肥呢,但是建议大家还是自己做,因为这样比较卫生。

只吃麻辣烫有的女生是不胖的,但是就是觉得自己的体重上升了就想着减,生活中也会特别的注意饮食,那么麻辣烫只吃蔬菜会胖吗?蔬菜在水中煮过后不会增加热量。 但你要注意的是,不要加太多调味料,比如芝麻酱,因为酱中含的热量要远远高于蔬菜。

另外还有一点容易被人忽视的是,不仅糖分含高热量,盐类的调味料也含有超乎我们想像的热量。

如果只是吃素的麻辣烫,不喝汤是不会胖的,麻辣烫最容易让人发胖的主要是里面的芝麻酱、肉类和汤。如果真的特别想减重,那一定记得晚上不要多吃,而且过了7点就不要吃任何零食了。早饭和中饭多吃些没关系,特别是早饭。

而且请一定要记住两个原则。汤糖躺烫最容易让人胖吃肉不吃主食,吃主食就配素菜。肥胖和饮食习惯,吃些不涨肉的,不吃只会让自己的身体越来越差,而且会引起胃现,吃些番茄,黄瓜,虾等低脂食品,热量小点的。

吃完多运动,麻辣烫吃了肯定会胖的,膨化食品少吃 。里面有很多添加剂会影响身体的代谢,调味品吃多了也会长胖的。建议吃后来杯酸奶缓解一下肠道。

扩展资料:

吃麻辣烫注意事项:

1、麻辣烫的锅要及时清洗。普通铜锅停用后,易生长一层薄薄的绿色铜锈,因此清洗工作要做好;

2、锅底火一定要旺。如果不等烧开、烫熟就吃,病菌和寄生虫卵未被彻底杀死,容易引起消化道疾病;

3、吃麻辣烫和火锅不能太烫。口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃—60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,导致急性食道炎和急性胃炎。过于肥腻,容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡、胆石症、口腔溃疡、牙龈炎和痔疮等疾病。建议清淡、辣度适中;

4、火锅涮汤不能喝。火锅汤久沸不止、久涮不换。肉类、海鲜中所含嘌呤物质多溶于汤中,千万不能喝涮汤。因为高浓度嘌呤经肝脏代谢,会产生大量尿酸,易引起痛风、关节痛等症状,严重时还会损伤肾功能;

5、吃麻辣烫及火锅,室内要通风。通风条件不好,会发生头晕、精神不振等。

来自匿名用户的回答:

两份千张包肉8个,一份胶菜一份包心菜,还有一份血,加粉丝,一碗麻辣烫的热量有200--300大卡(因为量的大小是有区别的),路边的麻辣烫是不卫生的,应尽量别在路边吃的麻辣烫,路边食品的危害,主要是在于不卫生上, 在路边经营的个体户,由于受路边环境的扼制,没有水源,连自身的卫生条件都无法保证,在大小便后(或干其他)一天都无法洗手,可以说路边经营的个体户是非常脏的,路边经营的个体户所使用的经营用的物品就更难保证卫生了, 路边经营的个体户所卖的任何食品都很难保证卫生,更别说麻辣烫之类的东西了,更不能吃。

来自全国排局王的回答:

您好! 两份千张包肉8个,一份胶菜一份包心菜,还有一份血,加粉丝,一碗麻辣烫的热量有200--300大卡(因为量的大小是有区别的)!路边的麻辣烫是不卫生的,应尽量别在路边吃的麻辣烫!路边食品的危害,主要是在于不卫生上! 在路边经营的个体户,由于受路边环境的扼制,没有水源,连自身的卫生条件都无法保证,在大小便后(或干其他)一天都无法洗手,可以说路边经营的个体户是非常脏的!路边经营的个体户所使用的经营用的物品就更难保证卫生了! 路边经营的个体户所卖的任何食品都很难保证卫生,更别说麻辣烫之类的东西了,更不能吃!本回答被提问者采纳

来自linzi0620的回答:

你吃的这些都是比较低热量的,而且分量这么少,天天吃也不会胖的。具体的就不好计算了,因为热量是按照重量来计算的,你这里说的一份是多少克并没有个定义,每家店可能给的份量都不一样,所以无法计算。

来自xia2ling的回答:

总之很多,具体没算啊,尽量少吃,女的话很容易张‘爱情炸弹’青春豆的


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