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蒸杂粮米饭,我该怎样掌握米和水的比例,比如燕麦大米

时间:2020-06-07 01:43:59 /人气:604 ℃
蒸杂粮米饭,我该怎样掌握米和水的比例,比如燕麦大米

来自美食小厨的回答:

来自遇见若阳的回答:

燕麦:糙米:大米=1:1:1

准备原料:燕麦1份、糙米1份、大米1份  

1、燕麦提前浸泡4小时以上。

2、把三种混合的食材放入电饭锅,加入与平时做饭一样的水,盖上盖,选择"精煮米饭"或"杂粮饭"开煮。

3、饭煮好了。

来自xyexye22的回答:

燕麦饭做法材料:燕麦(即时燕麦也可以),大米制作方法:将大米和燕麦以6比1的比例混合,然后淘洗一下,按照正常蒸米饭的程序进行就可以了。不是很简单呢,今天介绍的燕麦饭,不是注重制作方法,而是向大家介绍一种健康的饮食搭配。不要看它简单,其营养价值绝对不会简单。燕麦富含纤维素和胶质,热量又比较低。最重要的是还能和大米的营养价值互补一下,绝对的一加一加大于二的做法。同时,这样的组合还能降低米饭的热量,一举两得,绝对是用最健康的方法为米饭的热量减负。

来自热心网友的回答:

1:要浸泡半天 2:洗干净(不知到有没有染色) 3:用高压锅蒸,可以配和其他的粗粮如糙米、大麦、小麦、燕麦、苡米、红小豆等一起更好吃。全都要浸泡。 4:用高压锅煮粥可以不泡。 5:好香啊!追问
米和水的比例 怎样掌握


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